Lu Jong en Yoga Nidra, Meditatie in Beweging
ma 26 jul
|Sint-Katelijne-Waver
Kom je graag mee ervaren wat Lu Jong Yoga, relaxatie en Yoga Nidra voor jou kan betekenen?
Tijd en locatie
26 jul 2021, 20:00 – 21:20
Sint-Katelijne-Waver, Midzelen 25, 2860 Sint-Katelijne-Waver, Belgium
Over het evenement
Kom je graag mee ervaren wat Lu Jong Yoga, relaxatie en Yoga Nidra voor jou kan betekenen?
Dan nodigen we je vriendelijk uit om op 26 juli van 20u tot 21.20u mee te komen genieten van deze workshop.
In de mooie tuin van het Groentemuseum.
Relaxatie en Yoga Nidra
Heb jij Zin... om gewoon te mogen Zijn, om rustig Zen te worden? Joke combineert zachte ontspanningsoefeningen in combinatie met Yoga Nidra. De nadruk ligt op relaxatie, mindfulness, bewuste adem en verbinding met ons hart. Iedereen kan comfortabel deelnemen. We wisselen oefeningen af rechtstaand en liggend. Door de Yoga Nidra (slaap yoga) gaan we naar nog een diepere laag van relaxatie tussen waken en slapen in. Je wordt meegenomen doorheen je lichaam en hartenergie...Je hoeft zelf niets te doen, enkel te ervaren van hoe je steeds dieper en dieper kan loslaten, tot je helemaal in overgave de natuurlijke staat van meditatieve…